Tijdens een individuele sessie stemmen we de les af op jou. Of je nu meer rust zoekt, wilt werken aan kracht of flexibiliteit, of behoefte hebt aan ruimte om stil te staan bij wat er speelt. Er is plek voor zowel beweging als ontspanning.

Zonder druk, zonder moeten. Een moment om echt even bij jezelf te komen.

Deze les is op aanvraag in te plannen en kan eenmalig maar ook met regelmaat plaatsvinden. Het is ook mogelijk om priveles te geven aan twee personen, waardoor ik net een beetje meer persoonlijke aandacht aan jullie kan geven dan in de groepslessen.

Waarom een 1-op-1 sessie?

Soms past een groepsles niet helemaal bij wat je nodig hebt. In een 1-op-1 sessie is er alle ruimte voor jou.

• je specifieke doelen of lichamelijke klachten hebt
• je meer bewust wilt worden van je ademhaling
• je je wilt voorbereiden op een groepsles
• je merkt dat ontspannen lastig is

We kunnen werken aan specifieke doelen of thema's, maar het mag ook gewoon een moment zijn om te vertragen en weer even in contact te komen met jezelf.

Praktisch

De sessies kunnen bij jou thuis plaatsvinden, in een studio of buiten in de natuur, afhankelijk van wat past.

Een sessie duurt 60 of 90 minuten. Tijden plannen we in overleg.

Het is mogelijk om een losse sessie te boeken of met regelmaat af te spreken. Privelessen voor twee personen zijn ook mogelijk.

Prijs

• Individuele sessie van 60 minutenvanaf €75
• Individuele sessie van 90 minutenvanaf €90

De prijs is afhankelijk van de locatie (bij jou thuis, in een studio of buiten in de natuur).

Voel je welkom om contact op te nemen als je vragen hebt of een sessie wilt plannen.